sábado, 12 de fevereiro de 2011

Hoje Medito...


Hoje Medito... Mas o que é meditar? Como se faz? Que benefícios se obtem?

Meditação o que é?

Meditação é a conexão silenciosa entre o seu intelecto e o de Deus.
Uma conversa da alma com a Alma. Um encontro dos dois corações, na mais genuína pureza.
Crie pequenos intervalos no seu dia para distanciar-se do palco das ações - o térreo da vida.
Vista-se de luz, pegue o elevador, vá para o primeiro andar e aceda, com o seu pensamento, à Fonte de Poder.
Lá de cima, desapegado de seus papéis, você verá que as montanhas intransponíveis se transformam em sementes de mostarda.

Brahma Kumaris

De outro autor:
Saber quem somos é alcançar todo o nosso potencial para o contentamento. Se este senso de identidade está baseado na opinião dos outros ou nas pressões que eles exercem sobre nós, então nossa auto-estima escapa do nosso controle, subindo e descendo conforme os desejos e caprichos dos outros - como a coluna de mercúrio num termômetro.
Meditação nos leva para longe dessa dependência emocional e nos trás de volta o comando de nossas vidas.

Mike George, Learn to Relax, Duncan Baird Publishers, London, 1998


O que acontece quando meditamos regularmente?
A mente fica pacifica. O coracao se torna amoroso com todos. O intelecto fica claro. As influencias externas deixam de ter efeito em nossa mente. Contentamento cresce forte e estavel.
Entendimento e empatia pelos outros aumenta. O corpo se sente mais forte e energizado. A voz da consciencia é ouvida com mais clareza.

Brahma Kumaris


De outro autor:
Meditação muda nossa consciência limitada, chamada consciência do corpo, para uma mais expandida, conhecida como consciência da alma.
Na consciência do corpo nos esquecemos da nossa divinidade.
Na consciência da alma, nos sentimos diferente do corpo, estamos nele mas não somos ele. Nesse estado a alma diz com convicção: eu sou a forma da paz, amor, poder e bem-aventurança. Quando essa experiência permeia nossa imagem, deixamos de dizer: estou chateado, estou com raiva, estou infeliz.

Dadi Janki, Wings of the Soul



Agora vejam o filme: Aprender a Meditar

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